ベルタ葉酸を産後に飲んだらどうなる?メリットや摂取量が心配!

妊活に良いとされているサプリメントのベルタ葉酸で赤ちゃんが授かったと喜んでいる方も多いのではないでしょうか?

 

では、ベルタ葉酸は産後にも飲んでも良いのでしょうか?

 

ベルタ葉酸 産後

 

産後は出産のために栄養バランスも崩れがちなうえに、赤ちゃんのお世話や授乳も加わり大変ですよね。

 

今回は産後にベルタ葉酸を飲むメリットについても調べてみました。

 

 

ベルタ葉酸は、産後も飲んでも大丈夫?

 

 

結論から言いますと、ベルタ葉酸は産後も飲んでも大丈夫です!

 

 

葉酸は、出産後や授乳期にも必要な栄養素なんですね。

 

産後の貧血気味の体に、造血ビタミンである葉酸は必須ですね。

 

その上、母乳は血液でできているんです。

 

ベルタ葉酸 産後

 

ただでさえ、妊娠中に胎児に栄養を与え続けた母体は栄養不足になっています。

 

また、出産でたくさんの血液が使われました。

 

特に血液は不足しています。

 

葉酸を補給することで血液の量を増やすことができるんです!

 

 

産後にベルタ葉酸を飲むメリット

 

産後の栄養や血液が不足している時期にベルタ葉酸を飲むことはたくさんのメリットがあります。

 

産後は、母体も弱っているうえに赤ちゃんの世話が加わります。

 

 

夜泣きや授乳のために睡眠不足気味になるママも多いのではないでしょうか?

 

 

その上、産後はホルモンバランスが乱れがちになります。

 

 

 

妊娠中のホルモンから、通常のホルモンの分泌に入れ替わることから、バランスが乱れることがあるそうです。

 

この場合、抜け毛や産後うつ、むくみなどの症状が出ることがあります。

 

ベルタ葉酸 産後

 

また、授乳のために薬も飲めないと悩んでいる方もいらっしゃると思います。

 

でもそんな時、ベルタ葉酸を飲みましょう。

 

ベルタ葉酸 産後

 

まず、葉酸は造血ビタミンなので血液の量を増やします。

 

そして、血液から作られる母乳の量も増やすのです。

 

また、血流を悪くする活性酸素を除去します。

 

血液関連をよくすることで体調をよくするのです。

 

また、血流がよくなると酸素や栄養も良くなり体の機能もよくなるんですね。

 

自律神経の乱れからくる産後うつ、抜け毛やむくみなども改善します。

 

 

ベルタ葉酸は薬ではなく食品なので、安心して飲むことができます!

 

また、安全な成分ばかりで作られているので安心です。

 

葉酸の摂取量については、上限が決められていて1日に1000ugが好ましいということです。

 

これ以上摂取すると吐き気やむくみなどの副作用が出ることがあるそうです。

 

量を守って飲むことが大切ですね。

 

 

ベルタ葉酸 飲み方

 

 

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